Date
0
Calories
0
Protéines
Sport
Pompes
Fentes
Planche sec
Marche min
Ressenti de la séance
Alimentation
Matin
kcal
Midi
kcal
Soir
kcal
Protéines
g
Corps
Autres mesures de la balance
Pesée rapideTon poids du matin, sans passer par Aujourd'hui
Score de la semaine (7 derniers jours)
–/100
Badges
Records
Recommandations
Poids
Objectif Moyenne 7 jours
Masse grasse
Objectif
Masse musculaire
À garder stable ou en hausse
Calories
14 derniers joursJours enregistrésObjectif du jour
Protéines
14 derniers joursObjectif du jour
Objectif
Poids cible
kg
Masse grasse cible
%
Date cible
Rythme de perte
Besoins journaliers
kcal
Le rythme règle la date conseillée et les calories. Au-delà d'environ 0,3 kg par semaine, le déficit dépasse ce qui est sûr pour garder le muscle.
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